2012年09月09日
睡眠時無呼吸症候群 その６
“いびき”をかくのは、睡眠時無呼吸症候群の予備軍！？
「いびきは熟睡している証拠」などと思われがちですが、いびきをかいている本人はスムーズな呼吸が出来ず、体は酸素不足の状態で、熟睡どころではありません。
つまり、いびきは健康的な睡眠の証ではないのです。
お酒を飲んだときや、疲れたときなどに、たまにいびきをかく程度なら特に心配はいりませんが、毎日大きないびきをかく場合は、睡眠時無呼吸症候群の予備軍だといえます。
いびき対策を立てて、質の良い睡眠を取り戻しましょう。
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つまり、いびきは健康的な睡眠の証ではないのです。
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