2012年07月07日
禁煙にチャレンジ その１
ニコチン依存症とは
喫煙者の約４割は、「タバコをやめたい」と思っているそうです。しかし、禁煙を決意して吸うのをやめても、長続きしない人が少なくありません。
禁煙が難しいのは、タバコに依存症があるからです。タバコの依存症には、「ニコチン依存」と「心の依存」の２つがあります。
○ニコチン依存
タバコに含まれる「ニコチン」という薬物によって、快感をもたらす経路が脳に作られます。その結果、血中のニコチンの量が少なくなると、“ニコチン切れ”の症状（離脱症状）が起こり、タバコを吸わずにはいられなくなります。
○心の依存
「朝の一服が美味しい」「一服したらイライラが鎮まった」などの記憶があるため、同じような状況になると吸いたくなります。
喫煙者の約４割は、「タバコをやめたい」と思っているそうです。しかし、禁煙を決意して吸うのをやめても、長続きしない人が少なくありません。
禁煙が難しいのは、タバコに依存症があるからです。タバコの依存症には、「ニコチン依存」と「心の依存」の２つがあります。
○ニコチン依存
タバコに含まれる「ニコチン」という薬物によって、快感をもたらす経路が脳に作られます。その結果、血中のニコチンの量が少なくなると、“ニコチン切れ”の症状（離脱症状）が起こり、タバコを吸わずにはいられなくなります。
○心の依存
「朝の一服が美味しい」「一服したらイライラが鎮まった」などの記憶があるため、同じような状況になると吸いたくなります。
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