2012年08月07日
禁煙にチャレンジ その１７
◆家族に出来ること
禁煙を始めた人の多くは、「我慢の連続だ」「つらい」と思っています。そこで、家族は「禁煙してくれて良かった」ということを積極的に伝えましょう。
例えば、「以前は、夕食後にタバコを吸う為にすぐに席を立っていたけれど、禁煙した今は、夕食後もゆっくり話が出来るようになって、とてもうれしい」というように、言葉にして伝えると、「タバコをやめてよかった」という記憶が増えます。
禁煙を始めた人の多くは、「我慢の連続だ」「つらい」と思っています。そこで、家族は「禁煙してくれて良かった」ということを積極的に伝えましょう。
例えば、「以前は、夕食後にタバコを吸う為にすぐに席を立っていたけれど、禁煙した今は、夕食後もゆっくり話が出来るようになって、とてもうれしい」というように、言葉にして伝えると、「タバコをやめてよかった」という記憶が増えます。
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