2012年08月05日
禁煙にチャレンジ その１６
◆タバコの害を思い出す
タバコが健康にどんな害をもたらすかを思い出すことも、再喫煙を予防するのに役立ちます。
喫煙は、呼吸器の病気や、さまざまなガン、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクを高めます。
禁煙を継続することで、これらの病気のリスクが下がりますから、「タバコによる健康被害から逃れることができて、よかった」と考えるようにしましょう。
タバコが健康にどんな害をもたらすかを思い出すことも、再喫煙を予防するのに役立ちます。
喫煙は、呼吸器の病気や、さまざまなガン、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクを高めます。
禁煙を継続することで、これらの病気のリスクが下がりますから、「タバコによる健康被害から逃れることができて、よかった」と考えるようにしましょう。
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