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コンドロイチンは、若い頃には体の中で豊富に合成されるのですが、加齢に伴い生産量がどんどん減っていくといいます。コンドロイチンが不足して関節や皮膚への障害が起こる場合には、サプリメントなどによる外からの補充が有効とされています。

理想的なコンドロイチン摂取量は、１日あたり８００〜１２００mgとされているようです。コンドロイチンのサプリメントは、短期間では結果が期待できないので、継続して摂取するということが重要です。

とはいえ、理想的なコンドロイチンの１日あたりの摂取量が含まれているという製品は多くありません。

一般的にコンドロイチンのサプリメントは、グルコサミンやヒアルロン酸、コラーゲンが含まれていることが多いようです。

コンドロイチンのサプリメントに使われる主成分は、サメ軟骨抽出物を使用しているそうです。

コンドロイチンを含むサプリメントを使用される多くの人は、膝などの関節痛を何とかしたいと思われている人で、製品にたくさんあるのは、グルコサミンとコンドロイチンを組み合わせたサプリメントなのです。

グルコサミンは、エビやカニからの抽出成分が含まれているものが多いようです。エビやカニのアレルギーをお持ちの方は、サプリメント製品に関する相談窓口へ問い合わせをして、安全を確認したうえで使用したほうが良いかもしれません。

サプリメントは、薬ではなく食品として扱われているものです。製造過程や、コンドロイチンサプリメントに使用されている素材の安全性にも気を配りたいものです。





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