美容と健康・ダイエットサポート

ＥＰＡ製剤をのんでいる時の食事について

Ｑ：
脂質異常症の食事療法では、肉を控えて魚を多く取るように勧められます。薬でＥＰＡをとれば魚を食べなくてもよいのでしょうか？

Ａ：
合併症を予防する治療に必要な量のＥＰＡを魚だけでとるのは難しいでしょうし、ＥＰＡ製剤でおそらく重要な部分を補えると思われますが、食品としての魚には、ＥＰＡ以外にも様々なものが含まれています。

薬でとれるのはＥＰＡだけですから、魚を食べなければ他の物をとるチャンスを失うことになります。ＥＰＡ製剤をのめば魚が要らないとは言えないでしょう。


Ｑ：
逆に、ＥＰＡ製剤を服用しているときに魚を食べると、ＥＰＡのとりすぎになる心配はないのでしょうか？

Ａ：
精製されたＥＰＡはとりすぎるとよくないかもしれませんが、普通の食事で魚を食べる分には、毎日欠かさずイワシ１尾食べたとしても問題はありません。


Ｑ：
健康食品ではＥＰＡとＤＨＡを組み合わせた製品も多く出ています。処方薬にはＤＨＡは入っていないので、健康食品でとったほうがいいのでしょうか？

Ａ：
確かにＥＰＡとＤＨＡを併用したほうがよいのではないかという議論はありますが、日本人でどちらがよいのかはまだわかっていません。

ただ、ＥＰＡ製剤の有効性は確認されていますし、とったＥＰＡの一部は体内でＤＨＡに変換されます。ＤＨＡそのものに期待できることもあるでしょうが、治療としては、効果が確実で、水銀やダイオキシンなどを含まないＥＰＡ製剤を使ったほうがよいと考えられています。

ＥＰＡだけの薬を処方されたから、別にＤＨＡを買ってのむという必要は無いと思います。

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