2011年07月17日
顎関節症とは その３
筋肉の緊張が関節に影響を与える
症状が無くても、歯を食いしばったり、肩をこわばらせたりする癖がある人は、次のようなチェックを行い、あごの関節や筋肉に異常がないか調べてみましょう。
◎顎関節のチェック（あごの関節は、耳の前側にあります）
①左右の関節に両手の指を当てて、ゆっくり口を開け閉めします。関節が前に出てくるのを確認してください。
②このときに、「両方の関節が一緒に動くか」「痛みはないか」「音がしないか」をチェックしてください。
◎筋肉（咬筋）のチェック（咬筋は、あごの関節の少し下ににあります）
①左右の筋肉に両手の指を当てて、円を描くように回しながら押してみて、「痛みがないか」をチェックしてください。
②ゆっくりと噛みしめて、「左右の筋肉の厚みに違いがないか」「噛みしめたときにできる左右の“力こぶ”の大きさに差がないか」をチェックしてください。
食いしばりや歯ぎしりのある人は、普段から“筋トレ”を行なっているような状態なので、咬筋が鍛えられ、通常より大きくなっています。
また、噛みしめたときにできる頬の“力こぶ”の大きさが左右で異なる場合、大きい側の筋肉をより多く使っている事になり、片側で噛む癖があることがわかります。
症状が無くても、歯を食いしばったり、肩をこわばらせたりする癖がある人は、次のようなチェックを行い、あごの関節や筋肉に異常がないか調べてみましょう。
◎顎関節のチェック（あごの関節は、耳の前側にあります）
①左右の関節に両手の指を当てて、ゆっくり口を開け閉めします。関節が前に出てくるのを確認してください。
②このときに、「両方の関節が一緒に動くか」「痛みはないか」「音がしないか」をチェックしてください。
◎筋肉（咬筋）のチェック（咬筋は、あごの関節の少し下ににあります）
①左右の筋肉に両手の指を当てて、円を描くように回しながら押してみて、「痛みがないか」をチェックしてください。
②ゆっくりと噛みしめて、「左右の筋肉の厚みに違いがないか」「噛みしめたときにできる左右の“力こぶ”の大きさに差がないか」をチェックしてください。
食いしばりや歯ぎしりのある人は、普段から“筋トレ”を行なっているような状態なので、咬筋が鍛えられ、通常より大きくなっています。
また、噛みしめたときにできる頬の“力こぶ”の大きさが左右で異なる場合、大きい側の筋肉をより多く使っている事になり、片側で噛む癖があることがわかります。
 カウンセリングで治す顎関節症 |
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