美容と健康・ダイエットサポート

・不眠症の確認項目

□　“夜、寝床に入っているのに寝付きにくい”“夜中に目が覚める”“朝早く目が覚める”などの問題があってつらい

□　そのために日中疲れを感じたり、“夜眠れるだろうか？”と心配になる

上記のチェック項目に当てはまるようであれば、「不眠症」の可能性があるため、注意が必要です。

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