2012年06月27日
シニア世代の勉強法 その６
ポイント５．勉強時間は“１０分間集中”＊回数
勉強するには集中力が必要です。
ただ、集中力は体力と関係しているので、年をとると体力と同様に集中力も低下してきます。１時間でも２時間でも集中できたのは過去のことと割り切りましょう。
シニア世代が集中できるのは、せいぜい１０分間です。考えをまとめたり暗記する為の勉強時間は、１０分を目安にしましょう。
「たった１０分では勉強がはかどらないのでは？」と心配になるかもしれませんが、この“１０分間集中”を１日に何度か繰り返せばよいのです。
ライフスタイルに合わせて「午前中に３回、午後に２回」というように集中する時間を意識してつくりましょう。
勉強するには集中力が必要です。
ただ、集中力は体力と関係しているので、年をとると体力と同様に集中力も低下してきます。１時間でも２時間でも集中できたのは過去のことと割り切りましょう。
シニア世代が集中できるのは、せいぜい１０分間です。考えをまとめたり暗記する為の勉強時間は、１０分を目安にしましょう。
「たった１０分では勉強がはかどらないのでは？」と心配になるかもしれませんが、この“１０分間集中”を１日に何度か繰り返せばよいのです。
ライフスタイルに合わせて「午前中に３回、午後に２回」というように集中する時間を意識してつくりましょう。
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