美容と健康・ダイエットサポート

サプリメントの種類があまりにもたくさんあるので、サプリメントを生活に摂り入れてみようと思っても、どれを試してみたらよいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか？

そのような場合に知っておくと良いのが、“どんな種類のサプリメントがあるか”ということです。

実は、世界中に数え切れないほどのサプリメントがありますが、種類別に分別することができるのです。

まず、生命維持のための最低必要栄養分の補充として日常的に摂るサプリメント。もうひとつは、特定の機能や血管などの機能を強化するために摂取するサプリメントです。

また、乱れがちな代謝や生体リズム、神経のバランスを調整するためにサプリメントを摂るというものもあります。

サプリメントは大きくこの３種類に分けられます。ほとんどすべての人に、健康を維持し病気やケガの予防を目的とするサプリメントは、不可欠なサプリメントであるといえます。

通常の食事から、誰もが簡単に摂取することが可能な栄養を補うサプリメントが、ビタミンやミネラルなどのサプリメントになります。

通常の食事からは摂ることが難しい成分を含んでいるのが、機能強化やバランス調整に役立つサプリメントで、これは個々人の体調や目的に応じて摂取しなければなりません。

非常に身体機能を改善する効果があり、位置づけが食品と医薬品の中間となっており、サプリメントとはいえ、医薬品や医薬部外品に指定されるものもあります。

化学合成サプリメント、天然素材を利用した化学合成サプリメント、天然成分を抽出したサプリメントの３種類に、サプリメントはその製法からも、大きくわけられます。

実際にサプリメントを購入するときには、中に含まれている成分を確認して、価格だけにとらわれずに、自分の目的とサプリメンントの種類が合っているかどうかしっかり検討してからにすることをおすすめします。

ネイチャーメイド マルチビタミン ファミリーサイズ[ネイチャーメイド] 価格：1,295円（税込、送料別）